Dein Yoga-Raum in Friesenheim
Entdecke Yoga in Friesenheim, wo du mit deinen individuellen Bedürfnissen im Mittelpunkt stehst.
Ich begleite dich ganzheitlich mit klassischem Hatha-Yoga und yogatherapeutischen Anwendungen in Einzelsitzungen sowie gemeinsames Praktizieren in meinen Kursen an.
Was Yoga besonders macht
- Yoga geht über reine körperliche Fitness hinaus und zielt auf die Harmonisierung von Körper, Geist und Seele ab.
- Yoga schult die Achtsamkeit für den eigenen Körper und die Verbindung zu den eigenen Emotionen.
- Yoga ist eine ganzheitliche Praxis, die sowohl körperliche als auch geistige Vorteile bietet und somit zu einem ausgeglichenen und gesunden Lebensstil beitragen kann.
- Yoga ist eine der effektivsten Methoden zur Stressbewältigung.
- Yoga begleitet dich durch verschiedene Lebensphasen.
Klassisches Hatha Yoga
Ich unterrichte vor allem klassisches Hatha Yoga, das Körperhaltungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Achtsamkeit verbindet. Meine yogatherapeutische Ausbildung integriert diese Prinzipien gezielt, um individuell auf deine Gesundheit und Lebenssituation einzugehen. Yoga soll ein Weg zu mehr Wohlbefinden, Ruhe und Selbstfürsorge sein.
Für wen ist dieser Kurs geeignet?
Yoga ist zugänglich, nachhaltig und heilsam unabhängig von Alter, Erfahrung oder körperlicher Fitness.
„Yoga dient dem Menschen, nicht umgekehrt.“
(T. Krishnamacharya)
Probier es aus!
Spür die positive Kraft von Yoga.
Fühle dich nach jeder Stunde ausgeglichener und entspannter.
Lass dich bei Bedarf individuell betreuen.